Brian Cox corre contra o estresse na campanha da ASICS

Quando o Logan Roy de Succession troca o comando do império por um jogging e 15 minutos longe da mesa de trabalho.

Em uma corrida contra o estresse, Brian Cox assume o papel do "chefe mais assustador" para alertar sobre os perigos do sedentarismo e do burnout no ambiente corporativo.

Imagine só: Brian Cox, o implacável Logan Roy de Succession, saindo de sua sala de comando, não para expandir um império de mídia, mas para correr e cuidar da saúde mental. É exatamente isso que a nova campanha global da ASICS nos apresenta, onde Cox troca o "you're fired" por um direto "run for your mind!".

Primeira Volta: Por que correr?

A campanha #DeskBreak da ASICS é direta e eficaz. Em um mundo corporativo acelerado, onde a cultura das pausas praticamente desapareceu, a marca nos convida a parar – ou melhor, a mover-se. A proposta é simples: apenas 15 minutos de movimento podem fazer mais pela sua mente do que uma longa reunião ou horas ininterruptas na frente do computador.

Um estudo global da ASICS revela que nosso estado mental começa a despencar após duas horas seguidas de trabalho. Mas, com apenas 15 minutos de exercício, é possível reverter esse declínio. A ASICS, conhecida por incentivar a performance física, agora dá um sprint no campo da saúde mental com essa maratona invisível.

Segunda Volta: O "treino" de Brian Cox

Como convencer que a sua mesa de trabalho pode ser a verdadeira vilã do bem-estar? Fácil: traga Brian Cox, o chefe mais temido da TV! Na campanha, Cox faz o que sabe fazer melhor: olha com desdém e diz, sem rodeios, que a ameaça à nossa saúde mental não é ele, mas o sedentarismo. No vídeo, ele desafia trabalhadores de escritório a largarem a mesa e se moverem, ressaltando a importância de uma pausa rápida. Seu conselho é claro: “Corra, pule, ande. Eu não me importo, apenas mova-se pela sua mente.”

Terceira Volta: Dados que fazem você se mexer

A campanha não é apenas uma jogada criativa, mas tem base em dados sólidos. O Desk Break Experiment, liderado pelo Dr. Brendon Stubbs do King's College London, revelou que uma pausa de 15 minutos de movimento durante o expediente melhora em 22,5% o estado mental dos trabalhadores. Além disso, há uma redução de 14,7% nos níveis de estresse e uma melhora de 33,2% na produtividade. Isso é o que podemos chamar de uma verdadeira corrida pela saúde.

Última Volta: O Sprint Final e o Dia Mundial da Saúde Mental

Com o Dia Mundial da Saúde Mental (10 de outubro) no horizonte, a ASICS lança o desafio #DeskBreak para trabalhadores do mundo todo. A ideia é simples: tire 15 minutos do seu dia para se mover, poste uma foto de sua mesa vazia e, de quebra, ajude a arrecadar fundos para instituições de saúde mental ao redor do mundo.

E aí, vai correr com Brian Cox ou continuar maratonando e-mails?

A ASICS nos lembra que, às vezes, a corrida mais importante não é aquela que fazemos nas ruas, mas a que fazemos pela nossa mente. Então, da próxima vez que você sentir o cérebro travar durante o expediente, faça como o Logan Roy: "Run for your mind". Afinal, se até o chefão diz, quem somos nós para discordar?

E por falar em saúde mental, aqui vão alguns dados que correm junto com essa ideia...

O State of Mind Study 2024 foi realizado com uma maratona de entrevistas entre 17 de novembro e 21 de dezembro de 2023. O estudo deu aquela corrida global, passando por 22 países e envolvendo mais de 26.000 pessoas. Quer um sprint pela lista de onde rolou essa pesquisa? Corre aí: Austrália, Brasil, Canadá, China, Índia, Itália... e por aí vai, uma amostra representativa de cada mercado, onde idade e gênero foram bem balanceados.

Agora, em setembro de 2024, a ASICS deu mais uma passada firme e realizou uma nova pesquisa, dessa vez focada em trabalhadores de escritório. A amostra? 7.000 guerreiros do trabalho diário, dos EUA ao Japão, passando pela Holanda e, claro, pelo Brasil. Todo mundo também representado em termos de idade e gênero. Os dados? Vamos dizer que eles só confirmam o que a gente já sentia: estresse, burnout e falta de movimento andam lado a lado com as horas intermináveis sentados.

Mas aí que entra o Desk Break Experiment – uma pesquisa que rolou entre 15 e 26 de julho de 2024, liderada pelo Dr. Brendon Stubbs, do King’s College London e Universidade de Viena. O estudo colocou 80 trabalhadores de diferentes países para um teste: movimentar-se por 15 minutos ao longo do expediente. Os resultados? Melhorias de 22,5% no estado mental, 14,7% a menos de estresse e 33,2% de produtividade a mais. Parece um sonho, mas é só ciência pedindo para a gente dar uma pausa e se mover um pouquinho!

Na ASICS, as cinco letras significam muito mais do que um simples logo. Elas carregam o lema "Anima Sana In Corpore Sano" – mente sã em corpo são. Desde 1949, o propósito da marca é exatamente esse: fazer as pessoas se mexerem, não só pelo corpo, mas pela cabeça também. Afinal, como diria o fundador, Kihachiro Onitsuka, o movimento tem o poder de elevar o ânimo e transformar positivamente comunidades inteiras. Hoje, com níveis de estresse e ansiedade em alta, nunca foi tão importante se mexer pela saúde mental.

Agora que você já sabe, tá esperando o quê para dar uma volta pelo escritório?

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Referências: